美容 テクニック

春にやっておくべき美容対策とは?

乾燥に悩まされた冬が終わりを告げようとしていますが、季節の変わり目にも肌トラブルは起こりやすいのだそうです。
春に注意するべき肌トラブルと日頃のケアについてご紹介いたします。

春にありがちな肌トラブル

メイクが乗りにくい
テカリ肌
肌荒れや肌のカサつき
肌のゆらぎ

メイクが乗りにくいのは乾燥や花粉などが原因ですから、肌に合う化粧水や美容液を使ったり、睡眠など規則正しい生活で肌の調子を整えると良いでしょう。
テカリ肌が気になる方は、油分の少ない保湿アイテムを選び、まだまだ肌寒い日は続いていますから、乾燥対策で油断せずに保湿を心がけましょう。

気候や環境が要因?

強くなる紫外線
強い紫外線で肌ダメージ
新生活のストレス
花粉による肌への影響

冬に蓄積された肌のダメージが、春に肌荒れとして表れてくるのだそうです。
春に近づくにつれて紫外線も強くなっていきますので、そろそろUVクリームを準備しておきましょう。
冬の肌ダメージが残っている状態で強い紫外線を浴びると、ニキビや肌の赤みなどの症状が出る事が考えられるとの事ですから、紫外線をカットして対策したり日焼けを防ぐように心がけましょう。
花粉は肌にも影響があり、肌を汚したり肌に不調が表れたりするのだそうです。

肌のケア

乾燥対策

洗顔
保湿

不安定でデリケートな敏感肌を外部の刺激から守りたいなら、洗顔が何よりも重要なのでデリケートな肌には低刺激なクリームタイプの物を使ったり、木目細かい泡を作って優しく洗うように心がけてスキンケアで肌の汚れを取り除きましょう。
自分自身の肌質に合ったケアや化粧品を選び、タオルで肌を擦らないよう注意して、正しい方法を実践すると効果的ですよ。
保湿を行う際には、保湿効果の高いセミラドやヒアルロン酸などの成分が配合している物を選ぶと良いでしょう。

紫外線対策

春になると紫外線はどんどん増えて行くため、外出して気がつかないうちに日焼けしているという事が考えられますので、今の時期から日焼け止めのクリームなどを活用したり、日傘などのアイテムもオススメですよ。

美容家電

加湿器
美容機器

習慣で改善できる?

早寝早起きなど規則正しい生活リズムに整えるよう心がけましょう。

睡眠
時間があるときには、適度な二度寝も効果的だという事です。
早寝早起きを心がけて寝不足を改善できれば、美肌を手に入れる事ができるのだそうです。
食生活
バランスよい食事でターンオーバーを促す事が美肌への近道ですから、乳酸菌やビタミンCを積極的に摂るようにしましょう。
入浴
シャワーだけだと体を冷やしてしまう事が考えられますから、熱すぎない温度の湯船に浸かって血行促進や新陳代謝を改善したり、入浴中にマッサージを行って体を解すと良いでしょう。
ストレス
自律神経が乱れていると肌にも影響すると言われていますので、ストレスを適度に発散する事も大切ですよ。

まだまだ乾燥には油断せず、保湿などの美容対策をしっかりと行って綺麗な肌を手に入れましょう。

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