美容 テクニック

自然界のオイルがもたらす、美容効果とは?

地球に存在している様々なオイルは人間の体に必要不可欠な物ですが、オイルは美容にどんな効果をもたらすのか知っていますか?
近年ではオイルを活用した美容が注目されていますから、ぜひオイルを有効活用して美を手に入れましょう。

オイルの種類

植物性のオイルは種類豊富ですが、それぞれ効能が異なっています。

塗るオイル

スクワランオイル
ホホバオイル
アルガンオイル
など
スクワランオイル
スクワレンという成分が水分添加された物であり、人の皮脂にも含まれているため肌に浸透しやすく馴染みやすいという特徴がありますよ。
敏感肌やアトピーの人などの肌質でも使う事ができると言われていて、肌の保湿効果も期待できるそうです。
ホホバオイル
皮膚の乾燥を予防する効果が期待できるオイルで、抗酸化作用や皮脂分泌のバランスを整える事ができるため、肌荒れや吹き出物、ニキビなどの肌の症状でお悩みの方にオススメのオイルですよ。
アルガンオイル
モロッコなどで古くから使われている植物性オイルであり、抗酸化作用や活性酸素の抑制が期待できるためアンチエイジングしたい方にオススメです。
基本的にはスキンケアで使われますが、食用でも使われているのだそうです。

食べるオイル

オリーブオイル
ココナッツオイル
エゴマ油
椿油
アマニオイル
など
オリーブオイル
食事でも使われる事が多くて人々の生活の中でも身近なオイルの1つですが、抗酸化作用や活性酸素の抑制、栄養素の摂取、肌の保湿などの効果が期待できるためスキンケアでも使う事ができるのです。
ココナッツオイル
近年、流行している植物性オイルで、抗炎症作用の成分が含まれているためニキビ予防に期待できるのだそうです。
スキンケアよりも食用で使われる事が多く、ダイエットや腸内環境を整える効果も得られるという事ですよ。
アレルギー反応を起こす人もいるため、使用する際には副作用に注意が必要なオイルです。

オイルの美容効果

保湿
美白効果
肌のアンチエイジング
デトックス効果
など

オイルの使い方

食べる

ただオイルを料理に取り入れるのではなく、体に良いオイルを摂り入れる事が大切ですから、きちんとオイル選びをしましょう。
料理に使うオイル代わりとして、美容に効果的な食用オイルをパンに塗ったり、ホットドリンクに少量を入れて飲んだりして活用するのがオススメです。
ココナッツオイルやオリーブオイルは洋食の料理に使われる事が多いため、レシピを探して作ってみてはいかがでしょう。

スキンケア

メイクのクレンジングオイルとして活用したり、抗酸化作用があるので太陽光から肌を保護できますし、ハンドクリームの代わりに使えば保湿効果も期待できるのです。
蜂蜜などと混ぜてパックとして利用する事もできますから、美容効果を得たいと考えている方は作ってみてはいかがでしょう。
肌だけでなく髪に塗ってヘアケアとして使う事もできますから、最近髪が乾燥していると悩んでいるならオススメですよ。

オイル使用の注意

オイルによってはアレルギー反応が出てしまう事がありますので、使用する前にパッチテストなどで確認を行ってから使用するようにしましょう。
食べられないオイルもありますので、食用かどうか確認して食べられないオイルはスキンケアでの活用がオススメですが、オイルを使っても蒸発してしまって乾燥するので、肌の水分が失われている時にはオイルよりも水分を与える事が大切だそうです。

オイルによる美容効果は一時的なものだと考えて、肌を乾燥させないように保湿を行ったり、しっかりとケアするようにしましょう。

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